Емілі Олівія Ліа Блант народилася 23 лютого 1983 року в Лондоні, Велика Британія. Вона друга дитина у сім'ї, де мати — вчителька а батько — адвокат. Дід Емілі — комендант-полковник Пітер Блант (Peter Blunt, 1923—2003), кавалер медалі Георга; дядько, Кріспін Блант (Crispin Blunt}}, {{н 1960) — британський політик, член парламенту, колишній заступник міністра закордонних справ.
У вісім років Емілі стала заїкатися. Проте, у 12 років учителька попросила дівчинку передати характер іншим голосом, і це спрацювало — вона перестала заїкатися. Закінчила міжнародну школу-пансіон Гартвуд Гаус.
Розуміти літературу Емілі навчила старша сестра, яка працює літературним критиком. До кіно її привчив батько, великий шанувальник цього виду мистецтва. Улюбленими кінофільмами Емілі є «Мисливець на оленів» Майкла Чіміно (1978 рік) та мелодрама «Дорогоцінності» Роджера Янга (1992 р.).
