Народилась 5 липня 1948 року в місті Халапа-Енрікес у мексиканському штаті Веракрус.
Із 1978 по 1992 роки знімалася у серіалах та фільмах телекомпанії Televisa. Найвідоміші ролі — Каміла у «Ніхто, крім тебе» (1985), Кандіда у «Дикій розі» (1987—1988), Соня у «Моя друга мама» (1989) та Ракель у «Доля» (1992). 1988 року виконала головну роль у фільмі «Стара мораль» за твором Карлоса Фуентеса.
1986 року Ліліана Абуд вперше виступила як письменниця, написавши новелу «Шрами душі» у співавторстві з Еріком Вонном та Лінді Джакоман у рамках конкурсу «Televisa потребує нових авторів сюжетів». На початку 1990-х років у Абуд почалися проблеми з зором, через які вона призупинила акторську кар'єру та зосередилася на письменництві. Написала понад 30 творів — оригінальних сюжетів та адаптацій інших авторів, серед яких «Любов у тиші» (1988), «Я купую цю жінку» (1990), «Марія Ісабель» (1997), «Між коханням та ненавистю» (2002), «Мачуха» (2005), «Шторм» (2013) та інші.
2019 року повернулася на телеекран, виконавши одну з головних ролей у комедійному серіалі «Джулія проти Джулії».