Народилась 5 липня 1948 року в місті Халапа-Енрікес у мексиканському штаті Веракрус. З 1978 по 1992 роки знімалася у серіалах та фільмах телекомпанії Televisa. Найвідоміші ролі — Каміла у «Ніхто, крім тебе» (1985), Кандіда у «Дикій розі» (1987—1988), Соня у «Моя друга мама» (1989) та Ракель у «Доля» (1992). У 1988 році зіграла головну роль у фільмі «Стара мораль» за твором Карлоса Фуентеса.
У 1986 році Ліліана Абуд вперше виступила у якості письменниці, — у рамках конкурсу «Televisa потребує нових авторів сюжетів» вона у співавторстві з Еріком Вонном та Лінді Джакоман написала новелу «Рани душі». На початку 1990-х років у Абуд почалися проблеми з зором, через що вона вирішила припинити акторську кар'єру та зосередитися на письменництві. З під її пера вийшло більш ніж три десятки творів, — оригінальних сценаріїв та адаптацій інших авторів, серед яких «Любов у тиші» (1988), «Я купую цю жінку» (1990), «Марія Ісабель» (1997), «Між коханням та ненавистю» (2002), «Мачуха» (2005) та «Шторм» (2013).
У 2019 році Ліліана Абуд повернулася на екран, виконавши одну з головних ролей у комедійному серіалі «Джулія проти Джулії».